Wakacyjny Obóz Tenisowy z elementami tańca, fitnessu i gier zespołowych

(11 – dniowy)

04 – 14.07.2019 – Rychwałd

• przedział wiekowy: 6 – 18 lat,
• wyżywienie i zakwaterowanie w Dworze Rychwałd,
• hala tenisowa i 4 korty otwarte,
• 2 treningi tenisa ziemnego dziennie,
• 2 profile: rekreacyjny i wyczynowy,
• gry sparingowe, gry zespołowe, treningi tańca, treningi fitness,
• basen otwarty, SPA, siłownia, gry i zabawy,
• gry terenowe, dyskoteki, ogniska, turnieje,
• ubezpieczenie,
• możliwy transport w obie strony za dodatkową opłatą 100zł, w jedną stronę 70zł.

Cena: 1800 zł – profil rekreacyjny

         1950 zł - profil wyczynowy

Podstawą rezerwacji miejsca jest:

Rezerwacja telefoniczna lub e-mailowa (soldi@solditenis.pl) potwierdzona przesłaniem (na adres SOLDI Michał Solarz, 32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 27 Ł lub skan na adres mailowy) wypełnionej oraz podpisanej umowy o uczestnictwo, karty kwalifikacyjnej oraz wpłata zaliczki w wysokości podanej w umowie o uczestnictwo. 

Dane do przelewu: SOLDI Michał Solarz ul. Rydla 57A, 32-700 Bochnia; nr konta: 61 1140 2004 0000 3402 7570 7019,  w tytule proszę podać Imię i Nazwisko uczestnika oraz profil obozu.

Program obozu rekreacyjnego tenisowego z elementami tańca, fitnessu oraz gier zespołowych:

1. Codzienny rozruch poranny (taneczny, fitnessowy lub biegowy).

2. Treningi tenisa ziemnego oraz mini tenisa, prowadzone przez trenerów i instruktorów tenisa ziemnego - około 2,5 godziny dziennie na kortach ceglanych.

3. W deszczowe dni treningi tenisa i ogólnorozwojowe na hali tenisowej oraz na hali sportowej.

4. Treningi taneczne i fitness prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę instruktorską - około 1 godziny dziennie.

5. Doskonalenie umiejętności technicznych i taktycznych oraz gry sparingowe w następujących dyscyplinach (piłka siatkowa, piłka nożna, koszykówka, unihokej).

6. Plażowanie i kąpiel w basenie (głębokość do 1,4 m).

7. SPA - sauny, bicze, jacuzzi dla regeneracji ciała i ducha.

8. Gry i zabawy świetlicowe, bilard, tenis stołowy oraz inne zajęcia w deszczowe i zimne dni.

9. Gry terenowe, biegi sprawnościowe, tory przeszkód.

10. Dyskoteki, grille, ogniska połączone ze śpiewem i występami uczestników jako imprezy integrujące zamykały będą dni spędzone na świeżym powietrzu, wypełnione zajęciami ruchowymi oraz sportową rywalizacją.

11. Obozowy Turniej Tenisowy, Taneczny i Fitness z nagrodami w poszczególnych grupach wiekowych, co pozwoli poczuć smak sportowej rywalizacji.

12. Uczestnicy obozu otrzymają dyplomy i upominki.

Program obozu tenisowego wyczynowego z elementami tańca, fitnessu oraz gier zespołowych:

1. Codzienny rozruch poranny (taneczny, fitnessowy lub biegowy).

2. Treningi tenisa ziemnego prowadzone przez trenerów i instruktorów tenisa ziemnego - około 2,5 godziny dziennie na kortach ceglanych.

3. Wieczorne gry sparingowe.

4. Prowadzenie dzienniczków zawodnika, realizacja celów treningowych, analiza video, Tenisowy Test Wytrzymałości Hit & Turn.

5. W deszczowe dni treningi tenisa i ogólnorozwojowe na hali tenisowej oraz na hali sportowej.

6. Treningi taneczne i fitness prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę instruktorską - około 1 godziny dziennie.

7. Doskonalenie umiejętności technicznych i taktycznych oraz gry sparingowe w następujących dyscyplinach (piłka siatkowa, piłka nożna, koszykówka, unihokej).

8. Plażowanie i kąpiel w basenie (głębokość do 1,4 m).

9. SPA - sauny, bicze, jacuzzi dla regeneracji ciała i ducha.

10. Gry i zabawy świetlicowe, bilard, tenis stołowy oraz inne zajęcia w deszczowe i zimne dni.

11. Gry terenowe, biegi sprawnościowe, tory przeszkód.

12. Dyskoteki, grille, ogniska połączone ze śpiewem i występami uczestników jako imprezy integrujące zamykały będą dni spędzone na świeżym powietrzu, wypełnione zajęciami ruchowymi oraz sportową rywalizacją.

13. Obozowy Turniej Tenisowy, Taneczny i Fitness z nagrodami w poszczególnych grupach wiekowych, co pozwoli poczuć smak sportowej rywalizacji.

14. Uczestnicy obozu otrzymają dyplomy i upominki.

Wyposażenie obozowicza:

- Legitymacja szkolna;

- Lekarstwa jeśli są konieczne;

- Rakieta tenisowa (jeśli nie masz to kadra zapewni Ci do wyboru do koloru);

- Dres sportowy, kurtka przeciwdeszczowa, obuwie sportowe o płaskiej podeszwie na korty oraz do przebrania na halę, koszulki i spodenki do trenowania, bielizna, ciepłe ubranie na zimniejsze dni, starsze ubrania na grę terenową;

- Czapeczka z daszkiem, krem z filtrem UV;

- Ręczniki, strój kąpielowy, klapki;

- Notes i długopis;

- Woda mineralna;

- Mały plecak;

- Kosmetyki do higieny osobistej;

- Dużo energii oraz zapas humoru na cały turnus!

Półkolonie Tenisowe (5 – dniowe)

I turnus: 29.07 – 02.08.2019 – Niepołomice

II turnus: 05.08 – 09.08. 2019 - Niepołomice

• przedział wiekowy: 5 – 14 lat,
• czas trwania 8:45 – 16:30,
• 2 trening tenisa ziemnego dziennie,
• gry zespołowe, treningi ogólnorozwojowe, treningi fitness, gry i zabawy …,
• drugie śniadanie, pełny obiad, podwieczorek,
• możliwość uczestniczenia w pojedyncze dni, w ramach wolnych miejsc, w cenie 130zł/dzień.

Cena: jeden turnus: 520 zł, dwa turnusy 900 zł

Podstawą rezerwacji miejsca jest:

Rezerwacja telefoniczna lub e-mailowa (soldi@solditenis.pl) potwierdzona przesłaniem (na adres SOLDI Michał Solarz, 32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 27 Ł lub skan na adres mailowy) wypełnionej oraz podpisanej umowy o uczestnictwo, karty kwalifikacyjnej oraz wpłata zaliczki w wysokości podanej w umowie o uczestnictwo. 

Dane do przelewu: SOLDI Michał Solarz ul. Rydla 57A, 32-700 Bochnia; nr konta: 61 1140 2004 0000 3402 7570 7019,  w tytule proszę podać Imię i Nazwisko uczestnika oraz profil obozu.

Wakacyjny Obóz Tenisowy z zajęciami w terenie  (8 – dniowy)

20 – 27.08.2019 – Muszyna Złockie

• przedział wiekowy: 6 – 18 lat,
• wyżywienie i zakwaterowanie w Ośrodku Sportu i Rekreacji Alpina Sport,
• 13 kortów tenisowych, bieżnia lekkoatletyczna, boiska wielofunkcyjne, strzelnica, park linowy, sala gimnastyczna,
• 2 treningi tenisa ziemnego dziennie,
• rowery górskie, treningi ogólnorozwojowe, zajęcia survivalowe, strzelanie, pierwsza pomoc, tracking i orientering, gry zespołowe, taniec,
• paintball dla starszych, jazda na quadach dla młodszych,
• basen otwarty, sauna, siłownia, gry i zabawy,
• dyskoteki, ogniska, turnieje,
• ubezpieczenie i transport w obie strony.

Cena: 1400 zł

Podstawą rezerwacji miejsca jest:

Rezerwacja telefoniczna lub e-mailowa (soldi@solditenis.pl) potwierdzona przesłaniem (na adres SOLDI Michał Solarz, 32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 27 Ł lub skan na adres mailowy) wypełnionej oraz podpisanej umowy o uczestnictwo, karty kwalifikacyjnej oraz wpłata zaliczki w wysokości podanej w umowie o uczestnictwo. 

Dane do przelewu: SOLDI Michał Solarz ul. Rydla 57A, 32-700 Bochnia; nr konta: 61 1140 2004 0000 3402 7570 7019,  w tytule proszę podać Imię i Nazwisko uczestnika oraz profil obozu.

Program obozu:

1.Treningi tenisa ziemnego oraz mini tenisa, prowadzone przez trenerów i instruktorów tenisa ziemnego - około 2,5 godziny dziennie,

2.Zajęcia linowe – uczą pokonywania trudności w sytuacjach niecodziennych i oswajają z przestrzenią. Są to między innymi budowa wieży, most tybetański, tyrolka,  wspinanie po specjalnie przygotowanym drzewie, slackline, drabina sznurowa,

3.Orientering – wyprawa na skałki korytem rzeki, nauka czytania mapy, posługiwanie się kompasem i krótkofalówką,  bieg na orientację, podchody, mała wyprawa na ruiny zamku,

4.Survival – jak przetrwać w trudnych warunkach, budowanie szałasu, rozpalanie ogniska bez użycia zapałek,  przeprawy rzeczne, filtrowanie wody, nauka wiązania węzłów i splotów,

5.Gry zespołowe: piłka nożna, siatkówka plażowa, koszykówka, unihokej,

6.Rowery górskie, strzelanie, zajęcia przy muzyce, pierwsza pomoc,

7.Korzystanie z basenu ośrodka i wyjście do Aquaparku,

8.Paintball dla starszych, quady dla młodszych, Rajd Pieszy do Bacówki nad Wierchomlą,

9.Turnieje, gry i zabawy, dyskoteki, ognisko,

10.Uczestnicy obozu otrzymają dyplomy i upominki.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!